Wir machen das Wohnzimmer zum Fitnessstudio. Mit nur einem Trainingsgerät und vier Übungen, können Sie ihren ganzen Körper trainieren. Wir sprechen von der Kettlebell, bekannt aus dem Cross-Fit Training. Die erobert gerade die FitnessCenter und Wohnzimmer. Unser Roman Daucher zeigt Ihnen jetzt vier Kettlebell Übungen für ein Ganzkörpertraining, das es in sich hat.