Nach dem Sport spürt man die Anstrengung im ganzen Körper. Die Muskeln sind verhärtet oder sogar verkrampft. Oft weiß man auch schon, dass sich ein Muskelkater anbahnt. Wie kann man den Körper nach einem Workout verwöhnen? Die Muskeln wieder lockern? Roman weiß wie - das Zauberwort heißt Selbstmassage!