Die Café Puls-Lauf-Challenge geht mit dem heutigen Tag zu Ende. Unser Ziel war es ja, dass wir gemeinsam mit euch vier Mal um die Welt laufen. Und es darf gejubelt werden: Wir haben es geschafft! Doch wie regeneriert sich unser Körper nach all der Anstrengung wieder? Was muss ich tun? Roman Daucher hat die wichtigsten Tipps.