Für rund 330 Wintersportler pro Tag endet im Schnitt das Schneevergnügen in Österreichs Skigebieten mit Verletzungen im Krankenhaus. Ohne vorbereitende Skigymnastik kann es also schnell zu leichten Verletzungen kommen, aber auch schwerwiegende Unfälle können Folge einer mangelnder Fitness sein. Wie man sich am besten auf einen Skitag bzw. eine Skiwoche vorbereitet, das erklärt uns jetzt unser Fitness-Experte Roman Daucher!