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Café Puls  Sendung vom 23.04.2012

Wie trainiert man richtig?

Hier spielt die Champions League
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Wer sich fit für die Bikinifigur machen will, sollte jetzt schleunigst die Couch verlassen und ins Fitnessstudio eilen. Doch Achtung - hier lauern die meisten Fallen. Denn viele Freizeitsportler wissen oft nicht so genau, wie sie richtig trainieren müssen. Oder wissen Sie, ob man mehr Fett verbrennt, wenn man langsamer oder schneller läuft?
Viele Mythen ranken sich um das richtige Training. Roman Daucher klärt auf!

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