Light-Produkte werben mit weniger Zucker und Fett, was mutmaßen lässt, dass man damit abnimmt. Der "WIFF! Österreich"-Reporter überprüfft diese Devise, indem er sich für vierzehn Tage ausschließlich von Light-Produkten ernährt. Ernährungsmediziner Hans Hauner weiß, dass man mit dem Verzehr von Light-Produkten das schlechte Gewissen beruhigt. Allerdings neigt man durch die Light-Produkte dazu, dass man mehr isst als sonst. Nach vierzehn Tagen Light-Diät stellt sich der Reporter den Ergebnissen.Was macht ein Light-Produkt aus? Wie wirken sich die Light-Produkte auf den Körper des Reporters aus? Schmecken die Light-Produkte wie die originale Version? Ob die Light-Produkte die versprochene Wirkung bringen? Nimmt man durch einen verdorbenen Appetit ab oder durch den geringeren Zucker sowie Fett?