Fast jeder Mann träumt von einem super-athletischen Waschbrettbauch. Wofür ein normaler Mensch aber jahrelang im Fitnessstudio arbeiten muss, will der Amerikaner Tim Ferris in nur zwei Wochen schaffen. Aber ist das denn möglich? Wir machen den Test.Was ist die Eiswasser-Methode? Wie viel muss man trainieren? Helfen Nahrungs-Ergänzungsmittel? Hilft Extrem-Training beim Weg zum Waschbrettbauch? Wie viele Muskeln kann man in zwei Wochen aufbauen? Kann man mit Schlafmangel abnehmen und Muskeln aufbauen? Kann man durch ein Eis-Bad wirklich abnehmen? Wie gefährlich ist es, wenn man zu wenig schläft?