Schnell abnehmen: Mit diesen Tipps siehst du schneller einen Erfolg! Vermeide sinnlose Kalorienbomben: Ganz oben auf der Dickmacher-Liste stehen Fertigprodukte. Wenn du Geschmacksverstärker, Konservierungs- und Farbstoffe isst, wird es mit dem Abnehmen schwierig. Wenn du schnell abnehmen willst, kannst du nie genug Ingwer im Haus haben. Die Knolle fördert die Verdauung und wirkt entzündungshemmend, was dazu führt, dass dein Bauch weniger aufgebläht ist. Äpfel wirken wie ein natürlicher Appetitzügler. Der Grund: die enthaltenen Pektine verbrennen Fett und Zucker. Vor dem Essen einen Apfel und dein Gehirn schon zufrieden. Zum einen, weil es etwas Süßes gab, zum anderen sorgen die Ballaststoffe dafür, dass dein Magen voll ist.