Fit in 60 Sekunden - Probelmzone Oberarm

Der Oberarm besteht aus zwei starken Muskeln, die gezielt trainiert werden können: Dem Bizeps, dem vorderen Oberarmmuskel, und dem Trizeps, dem hinteren Oberarmmuskel. Damit das Gewebe in den Armen wieder straffer wird und Form bekommt, hilft nur die Betätigung der Muskulatur durch kräftigende Gymnastik. Fitness Coach Roman Daucher widmet sich heute ganz dem hinteren Oberarm!