Sind Sie heute auch aufgestanden und haben sich steif wie ein Brett gefühlt? Manchmal hat man ja so richtige Rücken oder Nackenschmerzen nach dem Schlafen, aber wir möchten natürlich dass Sie Fit und Munter in den Tag starten. Darum hat sich unser Roman Daucher wieder eine Übung überlegt, die sie jetzt gleich mit ihm mittrainieren können, Sie müssen sich dafür nur in den Türrahmen stellen