Café PULS
Fit in 60 Sekunden - Dehnen
Staffel 1 • Episode 276 • aN.aN.NaN • aN:aN • 1:03 min
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Wer sich (unabhängig von Auf- oder Abwärmen) regelmäßig dehnt, erhöht die Beweglichkeit der Gelenke, stärkt Sehnen und Bänder – und kann so mittel- und langfristig letztlich doch eine Verletzungsprophylaxe bewirken! Fitness-Experte Roman Daucher zeigt Ihnen in nur 60 Sekunden wies geht!