Tipps gegen den Winterblues

Laut einer Studie verbringen wir 90% unserer Zeit in geschlossenen Räumen. Vor allem im Winter. Dabei ist Tageslicht der wichtigste Taktgeber unserer inneren Uhr. Damit uns das mangelnde Tageslicht in der dunklen Jahreszeit nicht allzu sehr auf die Stimmung schlägt, haben wir in Café Puls ein paar Tipps gesammelt..