Der Diätcheck: Wie nimmt man am meisten ab?

Den inneren Schweinehund muss man wohl als erstes überwinden, wenn man abnehmen möchte. Dann stellt sich die Frage: Welche Diät ist die Beste? Drei Frauen haben für uns drei Extremdiäten probiert: Low Carb, Flüssigdiät und extrem Sport. Wir haben sie dabei begleitet und auch untersuchen lassen, um die optimale Diät zu finden.Wie nimmt man am Besten ab? Was ist die Flüssigdiät? Wie funktioniert "Low Carb"? Wie viel kann man mit Sport abnehmen? Wie misst man seine Diäterfolge am Besten? Wie macht man sich wieder fit? Welche Diät ist für die Figur am Besten? Welche Diät kann gefährlich sein? Wie nimmt man am meisten Fett ab?