So verkürzt du deine Periode ganz ohne Medikamente!

Die Menstruation kann auch ganz ohne Pille und chemische Medikamente verkürzt werden - ganz natürlich!

1. Ernährung: Thymian- und Himbeerblättertees können deine Menstruationsbeschwerden lindern. Außerdem regen sie auch den Blutabfluss an und sorgen so für ein rascheres Ende der Periode.

2. Sex: Ein Orgasmus bringt durch die Muskelanspannung, angestautes Blut anständig in Bewegung. Woher der Höhepunkt kommt, ist übrigens egal :-)

3. Sport: Auch wenn es schwer fallen kann. Bewegung ist das A und O und ein wahres Wunder. Sport hilft nicht nur gegen die unangenehmen Krämpfe, sondern sorgt außerdem dafür, dass das Blut schneller abfließen kann.

4. Wärme: Wärme ist immer empfehlenswert. Egal ob Kirschkernsack oder Wärmeflasche. Wärme sorgt für schnelleres Abfließen und damit ist die Periode auch schon wieder schneller vorbei.