Fit für den Vienna City Marathon

Am Sonntag findet der Vienna City Marathon statt. Tausende Läufer bringen wieder Top-Leistungen. Beim Laufen ist nicht nur Schuh und Ausdauer wichtig - voralem sollte man RICHTIG laufen. Was aber selten jemand tut. Meist bremsen wir uns selbst in unserem Bewegungsablauf.Die richtige Lauftechnik ist also das A und O beim Ausdauersport. Mit der sogenannten POSE-Technik läuft man schneller und gesünder. Wie das funktioniert, lässt sich unser Fitness-Experte Roman Daucher erklären.